Il corso di Pilates è composto da esercizi di mobilità articolare, flessibilità, correzione della postura e tonificazione a bassa intensità per allenare il corpo e che aiutano anche a conoscersi meglio.
Il corso di Pilates è composto da esercizi di mobilità articolare, flessibilità, correzione della postura e tonificazione a bassa intensità per allenare il corpo e che aiutano anche a conoscersi meglio.